Regenerace a výživa ve Sportu - pozvánka

Dovolujeme si pozvat všechny členy našeho klubu, jejich rodiče (a možná právě ty především) na přednášku na téma REGENERACE A VÝŽIVA VE SPORTU. Téma více než zajímavé a v případě mladých sportovců navíc velmi důležité. Důležité nejen proto, že výživa a regenerace může umocnit tréninkový proces a růst výkonnosti. Důležité především proto, že výživa a regenerace má přímý dopad na zdraví samotného dítěte sportovce. 

Jak strava ovlivňuje výkon při sportu a následnou regeneraci? 
Existuje vztah mezi výživou - prevencí zranění, rychlostí hojení a následný návrat ke sportu?
Jakou roli hraje hydratace a konkrétní mikronutrienty?
Mají smysl protizánětlivé potraviny?
Jak zkvalitnit spánek a mentální zdraví pomocí vhodně zvolené výživy?
A kde se dozvědět více informací o výživě?

Odpověď na tyto a spoustu dalších otázek, včetně možnosti přímých dotazů z oblasti výživy a regenerace získáte v rámci připravované přednášky.

Mgr. Andrea Martincová

• výživová poradkyně Institutu moderní výživy 
• přednáší na Fakultě sportovních studií Masarykovy university Brno
• je zakladatelkou a součástí týmu AP camp, zaměřeného na sportovně relaxační pobyty pro ženy, včetně výživového poradenství a osobního tréninku
• zaměřuje se na zdravou redukci hmotnosti, preventivní výživu v souladu se správným životním stylem a sportovní výživu